Geburtsvorbereitung

Ein Geburtsvorbereitungskurs, der dir wertvolles Wissen für deine bevorstehende Geburt vermitteln wird. Ab der 26. Schwangerschaftswoche lade ich dich ein, an meinem Kurs teilzunehmen, um dich optimal auf diesen besonderen Moment vorzubereiten.

Du wirst verschiedene Gebärpositionen kennenlernen, die dir während der Geburt helfen können, deine Schmerzen zu lindern und den Geburtsprozess zu unterstützen. Von aufrechten Positionen wie dem Hocken oder Stehen bis hin zu liegenden Positionen wie dem Seiten- oder Vierfüßlerstand – werden wir gemeinsam erkunden, welche Positionen für dich am besten geeignet sind, um eine komfortable und effektive Geburt zu erleben.

Die richtige Atemtechnik kann einen entscheidenden Einfluss auf den Verlauf deiner Geburt haben, um Schmerzen zu bewältigen, Entspannung zu fördern und die Sauerstoffversorgung für dich und dein Baby zu optimieren. Durch regelmäßiges Üben dieser Techniken wirst du in der Lage sein, dich während der Wehen zu zentrieren und deine Energie auf die bevorstehende Geburt zu lenken.

Neben Gebärpositionen und Atemtechniken werden wir auch andere wichtige Aspekte rund um die Geburt besprechen. Dazu gehören Informationen über den Geburtsverlauf, den Umgang mit Schmerzen, die Rolle deines Partners oder Begleiters während der Geburt sowie praktische Tipps für die Zeit nach der Geburt.

Ich freue mich darauf, dich in meinem Geburtsvorbereitungskurs willkommen zu heißen und dich auf dem Weg zu einer positiven und selbstbestimmten Geburt zu begleiten.